"Тополино" - Питание

ОРГАНИЗАЦИЯ ПИТАНИЯ

Соблюдение правильного режима питания важно в любом возрасте. А для детей рациональное питание является одним из факторов, обеспечивающих гармоничное развитие и здоровье. Поэтому, когда ребёнок растёт и развивается, усиливается его двигательная активность, вопросу организации правильного питания придаётся особое значение. При правильном режиме у ребёнка вырабатывается условный пищеварительный рефлекс, что способствует хорошему усвоению продуктов и улучшению аппетита.

Наши дети проводят большую часть времени в детском саду и получают здесь 4-х разовое питание. Готовят у нас на очищенной воде «Иверский источник». Медсестра составляет меню, в котором блюда, содержащие рыбу, творог, мясо, яйца даются в первой половине дня – на завтрак и обед, а на ужин – растительная и молочная пища.

В рационе ребёнка ежедневно должно быть достаточное количество овощей и фруктов, молока и кисломолочных продуктов. В меню у нас разнообразие блюд из творога (сырники, пудинги, ленивые вареники), рыбы и мяса (котлеты, запеканки, рулеты, тефтели). Составляя меню, стремимся к оптимальному содержанию белков, жиров и углеводов и правильному их сочетанию.

ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ

(летний период)

ЗАВТРАК

Ленивые вареники из творога 140

Йогурт «Активиа» 125

Хлеб с маслом 40/10

Чай с лимоном 180

II ЗАВТРАК

Сок яблочный 100

ОБЕД

Борщ украинский со сметаной 250

Бризоль из говяжьего филе 90

Отварной картофель 110

Овощи свежие: огурец или помидор 35

Хлеб 50

Компот из клубники, вишни и яблок 180

УЖИН

Гречневая каша 125

Икра из свежих кабачков 80

Хлеб 30

Чай с лимоном 180

Печенье 30

	Как воспитывать в ...
Как воспитывать в детях честность? Давайте рассмотрим несколько советов, которые помогут ребенку осознать, что такое честность. Совет 1-й. Верьте ребенку. Как правило, дети на доверие отвечают тем же и если в каких-то случаях обманывают, то, скорее всего, не понимают этого. Пусть ребенок знает и чувствует, что вы ему верите. Например, если вы замечаете за своим ребенком агрессивность или драчливость и перед его выходом на улицу повторяете: "Только попробуй, подерись сегодня!",

	Когда дети лгут
Родители сердятся, когда дети лгут, особенно если ложь явная и по лицу ребенка это хорошо заметно. Сын доводит родителей до белого каления,..

	Народное признание...
25 декабря 2009 года, в помещении конценрт-холла «Сады победы» прошла церемония вручения премий «Народное признание 2009». На ней присутствовали политики, шоумены, руководители, знаменитости и таланты Одессы такие, как скрипачка Асия Ахат, футболист Андрей Воронин, ректор ОНУ им. И.И. Мечникова В. А. Смынтына, ректор ЮУНПУ им. К.Д.Ушинского А.Я. Чебыкин и другие.